yoga
meditazione
coaching
“Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.”
(B.K.S. Iyengar)
La caratteristica dell’uomo è la trascendenza di sé: devi andare al di là di qualsiasi cosa pensi di essere.
(Osho)
Karuna è il mio nome spirituale datomi nel 2013 da Guruji, Dr. Omanand, Presidente del Paramanand Ashram, Indore, India, in seguito al conseguimento della specializzazione di Yoga Terapia, effettuato sotto la sua supervisione.
Il nome spirituale viene donato in seguito ad una iniziazione ed in base alle caratteristiche che il maestro, in quel momento, riconosce all’allievo, esso serve a ricordargli in ogni momento la sua missione in questa forma!
Con molto gioia ho assunto questo nuovo nome, che da tempo già mi risuonava attraverso altre vie ed altre pratiche. Ringrazio con amore.
i corsi di yoga
“Quando il respiro è affannoso anche la mente è instabile.
Ma quando il respiro si calma anche la mente lo fa, e lo yogi raggiunge lunga vita.
Pertanto, si deve imparare a controllare il respiro.”
(Hatha Yoga Pradipika)
il tuo momento di meditazione
Trovare il momento da dedicare a te stesso è un atto d’amore verso il silenzio interiore che attende proprio te stesso.
Contattami per un incontro conoscitivo e scopriremo insieme la pratica di meditazione più adatta a te.
MINDFULNESS
La Mindfulness fa riferimento ad un aspetto della meditazione che è l’attenzione ad un oggetto, persistente, continua e calma.
VIPASSANA
Durante le lezioni sperimenteremo diverse tecniche che insegnò il Buddha.
YOGA NIDRA
Yoga Nidra è un metodo sistematico per introdurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
per il nostro benessere, l’essenza della natura
In Cina 2’500 anni fa già si sapeva che: “estrarre la fragranza da una pianta ne libera l’essenza”.
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