una buona lettura sullo yoga e sulla meditazione

Yin Yoga & Restorative Yoga

Yin Yoga & Restorative Yoga

Yin Yoga è “l’arte della quiete nelle posizioni” che penetra profondamente nei tessuti connettivi (fascia, muscoli, tendini, legamenti e ossa), nutrendoli e lubrificando le articolazioni, espandendo la flessibilità e stimolando il flusso energetico nei meridiani e nelle nadis per liberare i blocchi energetici nel Qi o Prana (la forza vitale) e le rispettive emozioni.

Yin & Yang Yoga

Yin & Yang Yoga

Lo Yin e Yang Yoga è una fusione contemporanea di stili, nonché tecniche diverse derivanti dalle antiche filosofie dello Yoga, Taoismo e Buddismo. Lo Yin & Yang Yoga è una combinazione di pratiche con l’obiettivo di creare armonia ed equilibrio nel corpo e nella...

Corso di meditazione per tutti

Corso di meditazione per tutti

La meditazione mira a coltivare un’attenzione intenzionale volta a riconoscere ciò che sorge nel presente momento: sensazioni fisiche, reazioni, stati d’animo, emozioni, ricordi, pensieri, immagini, fantasie. Grazie alla pratica la mente viene depurata da...

Nel conflitto, l’Amorevole gentilezza (YOGA E MINDFULNESS)

Nel conflitto, l’Amorevole gentilezza (YOGA E MINDFULNESS)

Antonella Nardone  co fondatrice de“il filo del Sè” Esiste la possibilità di guardare ai conflitti lasciando andare le cause e i meccanismi mentali che li generano per sviluppare le qualità del cuore? E’ la teoria e la pratica che la Mindfulness Dharma oriented...

Il coraggio di vivere senza paura

Il coraggio di vivere senza paura

PETALI DI LOTOIl profumo che rallegra il cuore cresce nel fango sul ciglio della strada. Cosi fra i cechi mortali il discepolo del Buddha splende per la sua saggezza.” Dhammapada “ Preparandomi al seminario di Yin & Yang Yoga: Reni e Vescica del 16 Dicembre 2017,...

Restorative Yoga, un’altra moda?

Restorative Yoga, un’altra moda?

Come insegnante di Yoga e di Meditazione quando sento affermare: “Lo Yoga è una moda!”, oppure: “Il Veganesimo è una moda!”, io gioisco con tutto il mio essere. Proprio così gioisco, sento le campane suonare a festa e sul mio volto spunta un sorriso che esprime...

quello che ci viene offerto dalla natura per il nostro benessere fisico e interiore.

MISCELA SALUBELLE (IMMORTELLE) ANTI AGING

MISCELA SALUBELLE (IMMORTELLE) ANTI AGING

Mi ha sempre incuriosito questa miscela, alcune conoscenti la usavano e ne erano entusiaste, ho visto video di professioniste che ne descrivevano i potenti effetti sulla pelle matura e quindi mi sono decisa a comprarla. La uso sul viso, collo e decollté (dopo la...

Prezioso Kit Floreale

Prezioso Kit Floreale

L’AromaTerapia attraverso gli Oli Essenziali per scopi emozionali risale a tempi antichi (Sumeri, Babilonesi, Assiri, Egizi, Roma, Cina, India). Facevano spesso uso di piante prima e oli essenziali in seguito per cucinare, bagni caldi, cura della pelle e le diverse...

On Guard (miscela protettiva)

On Guard (miscela protettiva)

È iniziato il freddo ed i suoi relativi malanni stagionali, vi presento allora una miscela di oli essenziali di puro grado terapeutico certificato adatta al periodo per rafforzare il sistema immunitario. Quali sono innanzitutto i fattori che possono indebolire il...